中医常说，春天应该补肝，好多朋友都注意到了 疏通肝气，让情绪保持愉悦 ，但是春天温暖干燥的气候，也容易耗损到我们的肝血，导致很多症状，比如手脚发麻，容易抽筋，眼睛干涩等等，严重时， 还会累及我们的肾阴，肾精。

今天贾医生就跟大家分享一个养肝补血的方子， 名字就叫做补肝汤 ，可以通过滋阴补血的作用，帮我们柔一身筋脉，让我们的肝能正常的发挥生理功能，减少身体阴血的损耗。

补肝汤用到的药材有当归 ，熟地黄，白芍，酸枣仁，木瓜，川芎和炙甘草。

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其中前四味药，都有滋阴补血的作用 ，而且都入肝经，可以养肝血。中医认为，肝在体合筋，其华在爪，所以不管是我们的筋脉，还是手脚的末梢，都需要肝血的滋养，才不容易抽搐，麻木。

同时白芍，酸枣仁和木瓜的药性的偏酸 ，中医认为，酸味入肝，可以起到收敛肝气，收敛肝阴的作用，让我们即使在温暖干燥的春天，也不会太容易耗损我们的肝阴肝血。

其中的木瓜，本身就有舒筋活络的作用， 帮助我们舒缓全身的筋脉，而且还可以和胃化湿，防止这些滋阴补血的药物太多，增强我们脾胃运化的压力，避免造成水湿。

然后加一味活血行气的川芎，让我们补进身体的阴血能够通畅运行 ，不形成瘀堵，同时帮助肝气疏泄，调畅我们全身的气机，最后加一味甘草，调和所有药物的药性。

如果你发现自己出现了手脚发麻的情况，有时候感觉腿上的一根筋，像憋住了一样，有时候活动一下，会觉得好一点，但有时候活动之后，也还是很不灵活。

或者经常觉得眼睛干涩，眼花，有时候还会眼前一黑， 舌头颜色比较淡，没有血色。可能就是肝血虚的表现了，我们可以参考这个补肝汤，来帮助我们养肝血。

有的朋友心情也不太好，有时候是唉声叹气高兴不起来，有时候是心里莫名的烦躁，想生气，这可能是在肝血虚的同时，出现的肝气郁滞的情况。我们可以在方子里面加一些 柴胡或者玫瑰花，来帮助我们疏肝解郁。

有的朋友经常 觉得口苦，容易燥热，大便也容易干结，舌苔发黄 ，可能是因为肝血不足，阴血失养出现了虚火，我们可以加减一些清肝火的药物，比如牡丹皮和菊花。

总之，千人千方，即使是以补肝汤来补肝养血，我们也需要根据不同人的体质，来进行一些简单的药物调整，所以医生建议大家，最好在专业医生的辨证指导下用药。

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